Caltrate 佳存 成人鈣片 (60粒) ｜高濃度元素鈣加維他命 D3 預防骨質疏鬆與強健骨骼

【產品特色】

• 高濃度元素鈣： 每粒提供 600 mg 高濃度元素鈣，能高效補充日常膳食中攝取不足的鈣質。
• 維他命 D3 促進吸收： 維他命 D3 是鈣質吸收的關鍵鑰匙，能提升腸道吸鈣效率，防止補充的鈣質流失。
• 預防骨質疏鬆： 臨床驗證能幫助維持骨骼密度與結構強度，減緩骨質流失，降低日後骨折風險。

【適用人群】

• 日常飲食中少吃奶製品、豆乾或深綠色蔬菜，鈣質攝取不足之成年人
• 長期於室內工作、缺乏陽光照射、體內維他命 D 生成不足之上班族
• 中老年人、停經後婦女（骨質急速流失高風險群）
• 關注骨骼健康、牙齒堅固及經常運動肌肉需要保養的人士

【藥劑師教你正確服用方法】

1. 建議劑量： 成人每日服用 1 至 2 粒，或遵照醫生或藥劑師指示服用。
2. 最佳服用時間（隨餐或餐後）：
3. 碳酸鈣需要胃酸幫助溶解與吸收，因此最理想的服用時間為隨餐或餐後立即服用。
4. 分次服用吸收更好： 若每日需要補充 2 粒，建議分開於早餐及晚餐後各服用 1 粒。人體單次吸收鈣質的上限約為 500–600mg，分次服用能達到最佳吸收率。
5. 搭配充足水分： 服用時請以一大杯溫開水送服，並於日常生活中保持充足水分攝取。

【常見問題 FAQ】

Q1：佳存成人鈣片應該在飯前還是飯後吃？

A：建議隨餐或餐後立即服用。 本產品成分為碳酸鈣（Calcium Carbonate），需要依靠進食時胃部分泌的胃酸來幫助溶解，隨餐服用能顯著提高吸收率並減少腸胃不適。

Q2：服用鈣片會不會引起便秘或胃脹？

A：部分人士在剛開始補充碳酸鈣時，可能出現輕微胃脹或便秘。藥劑師建議：① 隨餐服用；② 每日喝足 1.5 至 2 公升水；③ 多吃高纖維蔬菜水果。若仍有便秘情況，可將每日劑量分次服用。

Q3：可以同時與鐵素（Iron Supplement）或抗生素一起吃嗎？

A：不建議同時服用。 鈣質會與鐵質及特定抗生素（如四環素 Tetracyclines、喹諾酮類 Quinolones）互相競爭吸收或形成沉澱。若需服用，請將佳存鈣片與上述藥物相隔至少 2 至 3 小時。